• 류다정
• 조선앤북
• 2020-07-01
• PDF

2008, 2009년 연속 네이버 파워 블로거로 선정된 "류다"가 공개하는 엣지 메이크업 노하우. 기본 피부 표현부터 색조 화장 요령, 다양한 상황에서 활용해볼 수 있는 케이스별 화장법까지, 누리꾼들이 궁금해 하는 테크닉만을 골라 한 권으로 엮었다. 먼저 피부별 제품 고르기, 비비크림으로 한방에 끝내는 간단 베이스 메이크업, 중요한 날을 위한 풀 커버 메이크업 등 피부결을 ..

• 백은지
• 팬덤북스
• 2020-07-01
• EPUB

대한민국 여성들을 위협하는 유방암! ‘여자라면 반드시 알아야 할 유방암 예방 상식 30가지’ 대한민국 여성을 위협하는 유방암! 유방암은 나이가 젊다는 이유로, 가족 중에 유방암 환자가 없다는 이유로 나와 상관없는 병이 아니다. 대한민국 2~30대 여성의 유방암 발병률은 전체 유방암의 25%로, 서구에 비해 약 4배나 높은 것으로 보고되고 있다. 젊음이 더 이상 유방암의 방어벽이 되어 주지 ..

• 유진규
• 황금물고기
• 2020-07-01
• EPUB

옥수수가 우리를 병들게 한다! 먹거리에 대한 통념을 뒤엎는 놀라운 기록『옥수수의 습격』. SBS 스페셜에서 방영되었던 다큐멘터리 ‘옥수수의 습격’을 책으로 담았다. 방송으로 나온 뒤 많은 반향을 불러일으켰던 이 다큐멘터리는, 기존의 옥수수에 관한 통념을 뒤집고, 가축을 통한 옥수수 섭취가 우리의 몸에 어떠한 나쁜 영향을 끼치는 지 알려준다. 본문은 오메가-3 지방산이 발견되고 이해되기까지의..

• 이태영
• 여래
• 2020-07-01
• EPUB

충남 천안에서 태어나 숭실대 철학과를 졸업하고, 동국대학교 인도철학과에서 철학박사 학위를 받았다. 숭실대, 명지대, 동국대 등에서 10여 년 동안 강의를 하였으며, 2006년 현재는 한국 요가연수원 원장으로 있다. 저서와 역서로는 '요가의 이론과 실천', '업 사상', '반야심경의 올바른 이해', '요가 - 하타요가에서 쿤달리니 탄트라까지'가 있다...

• 라마 차라카
• 여래
• 2020-07-01
• EPUB

호흡 수행을 위한 기초적인 생리해부학과 수행 기법에서부터 프라나를 운용하는 고급 호흡법 및 호흡을 통한 치료법, 더 나아가 참자아에 이르는 우주적, 영적 의식까지 다룬 책이다. 내용면에서 구체적인 기법들과 그것을 뒷받침하고 있는 이론들, 특히 비의적인 측면은 현재 호흡 수행과 치료를 하는데 실천적 이론적인 차원에서 적용할 수 있다...

• 스와미 라마
• 여래
• 2020-07-01
• EPUB

1925년 인도의 브라만 집안에서 이미 예언된 탄생을 한 스와미 라마는 어려서부터 위대한 스승의 보살핌 아래 히말라야의 동굴에서 수행으로 성장기를 보냈다. 청년기에는 인도와 티벳 구석구석에 있는 수많은 스승들을 찾아다니며 열정적인 배움의 길을 걸었고, 특히 이 과정에서 만난 대스승 바바지와 라마나 마하리시, 마하트마 간디, 스리 오로빈도, 타고르를 비롯하여 곳곳에 숨은 위대한 현자들은 그에..

• 헬스경향
• 원앤원스타일
• 2020-07-01
• EPUB

일상생활에서 건강을 지키는 노하우 64가지 현장취재를 통해 발굴한 알차고 검증된 64가지 건강정보를 한 권의 책으로 읽자. 질환에 대한 전문적인 정보를 일반 독자들에게 쉽게 전달해야 하는 기자들만의 노하우가 담겨 있다. 이 책의 가장 큰 장점은 쉽다는 점이다. 일반적으로 질환과 건강정보는 어려운 용어가 많은 편이라 쉽게 다가가기 어렵고 부담스러운 것이 사실이다. 그래서 이 책은 전문용어를 최..

• 저자 한방 피부과전문의 한의사 홍성민
• 제이앤씨
• 2020-07-01
• EPUB

『우리가 알아야 할 튼살 96가지』는 튼살과 흉터 등 다양한 피부재생 전문 병원을 운영하며 진료 과목에 관한 저작활동 및 한문 원문 번역 해설과 관련된 저작활동도 함께 하고 있는 저자 홍성민이 튼살에 관한 칼럼 96가지를 수록한 책이다. 튼살의 원인과 종류 특징 등의 전반적인 개념을 바탕으로 96가지 칼럼을 통해 평소 튼살에 관해 궁금해 하는 점과 잘못 알고 있는 사실 등을 바로잡아 설명하..

• 나영무
• 담소
• 2020-07-01
• EPUB

운동을 시작하기 전, 운동 중, 운동을 하고 난 뒤 내 몸을 위해 반드시 읽어야 할 책! ‘건강’이 화두인 요즘, 헬스클럽에 다니거나 등산, 걷기라도 하지 않는 사람들은 없다. 건강에 관심이 높아지면서 그만큼 운동 인구가 늘고 있다는 것. 그런데 건강하게 살고자 시작한 운동이 되려 몸을 망칠 수도 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 실제 스포츠 선수나 운동 강사처럼 운동을 직업삼아 매일매..

• 이임선
• 랜덤하우스
• 2020-07-01
• EPUB

웃음을 통한 건강 증진법『웃음 나를 치유하는 힘』. 이 책은 서울대학병원 간호사이자 한국웃음임상치료센터 대표강사인 저자가 웃음치료에 관한 내용을 설명한다. 《웃음 나를 치유하는 힘》은 웃음이 부족한 시대에 웃음 통해 인생와 건강을 다 잡을 수 있는 법을 소개한 것으로 웃음의 개념과 의학적 효과, 웃음치료의 4단계, 웃음 치료에 관한 내용을 저자의 경험을 담아 서술한다. 또한 책 뒤편에는 효과..